Resepi tradisional

Penyejuk Cranberry Karbohidrat Rendah

Penyejuk Cranberry Karbohidrat Rendah


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cranberry cooler dibuat rendah karbohidrat dengan menggunakan jus cranberry tanpa gula, manis dengan stevia cair, ramuan manis semula jadi.

Kredit Fotografi: Elise Bauer

Biar saya katakan betul-betul di hadapan, itu secara umum Saya tidak mempercayai pengganti makanan yang disebabkan oleh perkara sebenar. Dengan kata lain, saya menggunakan mentega, bukan marjerin, dan gula, bukan splenda. Sekiranya saya ingin menurunkan berat badan, saya makan lebih sedikit dan mengelakkan pencuci mulut.

Walaupun begitu, sesekali senang minum minuman manis dan sejuk tanpa gula dan kalori. Jus Cranberry khususnya memerlukan banyak pemanis untuk menjadikannya enak.

Pernahkah anda merasai jus kranberi tanpa murni? Ia sangat sedap. Itulah sebabnya pasar raya membawa lebih banyak "koktail" cranberry daripada jus tanpa gula.

Namun jus cranberry tulen sangat baik untuk anda, terutamanya jika anda seorang wanita. Doktor saya pernah menjelaskan kepada saya bahawa cranberry mempunyai antiseptik semula jadi yang melindungi wanita dari UTI. Dia juga menjelaskan bahawa jus dengan gula tambahan hampir tidak berkesan.

Penyejuk cranberry ini menggunakan ramuan stevia sebagai pemanisnya. Stevia adalah ramuan Amerika Selatan yang telah digunakan selama beratus-ratus tahun sebagai pemanis. Sejak tahun 70-an, Jepun telah menggunakan stevia secara meluas untuk mempermanis produk makanan. Ia terdapat dalam pelbagai bentuk - ramuan kering, ekstrak cair dan serbuk.

Anda boleh mendapatkan stevia di Whole Foods dan kebanyakan kedai makanan kesihatan di bahagian suplemen herba. Stevia mempunyai karbohidrat sifar. Resipi kecil ini memerlukan 1 bahagian jus cranberry tulen hingga 3 bahagian air soda.

Segelas pendingin 8 oz akan mempunyai jumlah 4 gram karbohidrat (bagi anda yang menghitung perkara ini). Rasa? Menyegarkan dan memuaskan, tetapi sejujurnya, tidak seberat gula. Mungkin sangat serupa dengan jika anda menggunakan splenda sebagai pengganti gula.

Oleh itu, jumlah karbohidrat 1 gelas penyejuk pemanis stevia adalah 4 gram berbanding segelas koktel jus cranberry pada 34 gram.

Resepi Penyejuk Cranberry Karbohidrat Rendah

Bahan-bahan

  • 1/4 cawan jus kranberi tanpa murni
  • 3/4 cawan soda kelabu atau air mineral berkilau
  • 10-15 tetes (kira-kira 1/8 sudu teh) ekstrak stevia cair (jumlahnya mungkin berbeza bergantung pada jenama stevia anda)

Kaedah

Masukkan stevia ke dalam jus cranberry. Masukkan soda kelab.

Membuat satu cawan.

Helo! Semua foto dan kandungan dilindungi hak cipta. Jangan gunakan foto kami tanpa kebenaran bertulis terlebih dahulu. Terima kasih!


Tonton videonya: DIET TINGGI LEMAK DAN RENDAH KARBOHIDRAT (Jun 2022).


Komen:

  1. Billy

    I congratulate, excellent thinking

  2. Tele

    Exact phrase

  3. Ardel

    Mesej yang boleh difahami



Tulis mesej