Resepi tradisional

Rasa Harapan Menjadikan Kanser yang Berakhir sebagai Matlamat yang Sedap

Rasa Harapan Menjadikan Kanser yang Berakhir sebagai Matlamat yang Sedap


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Acara Tahunan ke-9 New York City mengumpulkan $ 180,000 untuk American Cancer Society

Pasukan Pizza Akrobatik Itali mengagumkan para tetamu dengan adunan dan tarian mereka!

Khamis lalu, 1 Mei, Tahunan ke-9 Rasa Harapan membawa chef dari seluruh bandar ke 82 Mercer, di mana mereka menyajikan hidangan yang enak, kreatif, dan memberi inspirasi untuk membantu mengumpulkan dana dalam memerangi barah, dan pencarian lebih banyak ulang tahun, dengan American Cancer Society.

Acara tahunan itu membawa para dermawan, penyokong ACS, dan penggemar makanan ke loteng SoHo untuk menikmati makanan dan berusaha mencapai tujuan bersama: mengakhiri barah.

Kanser dan makanan mempunyai hubungan yang menarik, dengan banyak makanan super digalakkan untuk membantu mencegah barah, seperti halnya banyak yang lain dilarang diet untuk membantu menjaga kesihatan. Makanan dan resipi adalah kaedah terbaik untuk menjaga orang yang kita sayangi, walaupun mereka sudah tiada, dan Taste of Hope meraikan makanan untuk semua kekuatan pemulihan dan inspirasinya.

Lebih daripada 800 orang keluar untuk menunjukkan sokongan mereka Di antara para koki selebriti seperti Elizabeth Falkner dan Marc Murphy, orang-orang kacau media seperti CBS News 'Chris Wraggee dan selebriti New York termasuk NY Knick's Amar'e Stoudemire dan Ramona Singer, malam itu dipenuhi dengan orang-orang hebat bersedia menyumbangkan masa dan selebriti mereka untuk tujuan yang bermanfaat.

Bagi kebanyakan orang, acara utama tahun ini ialah Pasukan Pizza Akrobatik Itali Nasional (yang terbang dari Itali hanya untuk acara itu), yang membuat dua persembahan melemparkan pizza yang cukup menarik sehingga orang ramai bertepuk tangan dan tersenyum.

Acara tahun ini mengumpulkan $ 180,000 sumbangan! Kami menantikan banyak lagi acara dermawan dan lazat dari ACS, dan banyak lagi kek hari jadi yang akan datang.

Klik di sini untuk maklumat lanjut di New York.


Rasa Manis

Smoothie berkrim ini adalah sarapan pagi yang bagus. Bukan hanya itu, ia adalah kaedah yang baik untuk mendapatkan kalsium dan dua hidangan buah dalam sekejap.

Baklava dengan Buah Kompot

Versi pastri manis kami yang ringan menawarkan rasa penuh, tetapi tanpa lemak dan gula.

Muffin Oat Labu

Rendah lemak dan kaya dengan vitamin A dan serat, labu lebih baik daripada sekadar hiasan - mereka juga sedap!

Smoothie betik dan badam

Badam memberikan smoothie rasa yang enak dan sangat berkhasiat.

Salad Buah 30-Kedua

Resipi ini cukup mudah untuk kanak-kanak kecil untuk membantu membuat persediaan.

Tembikai Zesty

Ini adalah resipi hebat untuk majlis keramaian dan keluarga semasa musim panas.

Cookies Mint-Chocolate Meringue

Kek Coklat-Kek Krim Masak Bayi-Kek Bayi

Campuran Jejak Buat Sendiri

Cheesecake Pilih-a-Rasa

Smoothie yang memberi tenaga

Bayangkan dunia yang bebas dari barah. Bantu menjadikannya kenyataan.

Ikut kami

Maklumat Kanser, Jawapan, dan Harapan. Terdapat Setiap Minit Setiap Hari.


5 Buku Masakan Terbaik untuk Penghidap Kanser pada tahun 2021

Ashley Hall adalah penulis dan pemeriksa fakta yang telah diterbitkan dalam pelbagai jurnal perubatan dalam bidang pembedahan.

Editor kami meneliti, menguji, dan mengesyorkan produk terbaik yang boleh anda ketahui lebih lanjut mengenai proses semakan kami di sini. Kami mungkin menerima komisen atas pembelian yang dibuat dari pautan pilihan kami.

Sekiranya anda menjalani rawatan barah dan ingin membuat makanan anti-barah yang sihat - atau sekurang-kurangnya makanan yang boleh anda tahan semasa menjalani terapi - terdapat banyak buku masakan yang direka khas untuk anda.

Sebahagiannya memfokuskan pada makanan yang senang dimakan sementara yang lain mempromosikan penggunaan bahan-bahan dengan sifat melawan barah. Walau bagaimanapun, tujuannya adalah untuk menjaga pemakanan yang baik dengan resipi yang menarik dan mudah disediakan. Ia tidak semudah kedengarannya.

Sudah tentu salah satu aspek rawatan yang lebih mencabar ialah kebanyakan orang yang menjalani kemoterapi tidak lapar. Untuk mengatasi ini, banyak yang mengatur rutin harian untuk memastikan mereka makan dengan betul. Ini adalah tugas yang sering dibuat lebih sederhana dengan mengubah makanan menjadi aktiviti dan bukannya tugas.

Di sinilah buku masakan masuk. Memiliki buku masakan boleh memberi anda kaedah untuk mencuba resipi baru untuk mengatasi sebarang perubahan rasa yang mungkin anda alami. Daripada menikmati makanan kegemaran yang tiba-tiba tidak begitu enak, anda boleh fokus pada ramuan atau rasa yang dapat anda nikmati sekarang dan keluarga anda.


Oscar 2021 Berakhir dengan Catatan Pelik dan Internet Mempunyai Fikiran

Para Oscar meneruskan tradisi lama untuk tidak mengakhiri (batukLaLaLandMoonlightcough) di Anugerah Akademi 2021 dengan kesimpulan yang sangat anti-iklim yang membayangi apa yang kebanyakannya merupakan peristiwa yang menyenangkan dan membuat sejarah.

Para produser membuat keputusan yang membingungkan untuk menyusun semula kategori akhir upacara, memberikan trofi untuk "Gambar Terbaik" sebelum anugerah "Pelakon Terbaik" dan "Pelakon Terbaik" (kategori "Pelakon / Pelakon Pembantu" juga tidak membuka pertunjukan , mengikut tradisi). Walaupun peralihan dengan cepat berubah menjadi snafu, berkat beberapa perancangan & mdash yang buruk yang kemudiannya merompak Anthony Hopkins, Chadwick Boseman, dan Nomadland detik istimewa mereka.

Banyak penonton membuat anggapan bahawa perubahan dalam pertunjukan ini adalah untuk membolehkan perayaan Boseman yang tidak dapat dilupakan. Pelakon & mdash yang meninggal dunia pada tahun 2020 kerana barah usus besar & mdash telah dicalonkan untuk Pelakon Terbaik kerana peranannya dalam Bahagian Bawah Hitam Ma Rainey. Boseman setelah musim anugerah menyapu anugerah, dengan janda menerima dengan ramah atas namanya semasa Golden Globes dan SAG awal tahun ini. Walaupun menjadi suram untuk mengakhiri upacara, ini juga merupakan cara yang tepat untuk menghormati warisan Boseman dalam industri filem dan seterusnya. Tetapi pengeluar Oscar dengan jelas menghitung ayam mereka sebelum ditetas, kerana Boseman tidak dianugerahkan trofi sebagai ganti, Pelakon Terbaik pergi ke Hopkins untuk Ayah.

Untuk menjadikan keadaan lebih janggal, Hopkins tidak hadir pada Ahad malam, yang bermaksud bahawa penyampai Joaquin Phoenix terpaksa menerima patung itu untuk menghormatinya, dengan cepat menutup sepanjang malam dengan sangat sedikit peminat. (Sekiranya kategori Gambar Terbaik berlangsung terakhir, seperti biasa, upacara akan berakhir dengan zany Frances McDormand yang melolong. Tolong, ya.)

Sudah tentu, tidak ada yang dapat meramalkan bos Boseman (dan Hopkins selalu layak mendapat Oscar) tetapi tetap saja, Internet tidak senang dengan kesimpulan untuk acara lebih dari tiga jam itu.

Lihat reaksi Twitter terbaik, di bawah ini, dan ingat Oscar musim 2022 bermula. sekarang.

Itulah sebabnya anda tidak mempertaruhkan hasil dengan mengatur ulang penghargaan. -H

& mdash Heather & amp Jessica (@fuggirls) 26 April 2021

Tunggu apa gaya Game of Thrones yang berakhir ?? Hari Andra dan Chadwick Boseman dirompak. #Oscars pic.twitter.com/ykMorfq6qy

& mdash Joy-Ann (Peminat Demokrasi) Reid & # 128567 (@JoyAnnReid) 26 April 2021

Tunggu, adakah Akademi memegang Pelakon Terbaik hingga akhir kerana mereka menganggap Chadwick Boseman akan menang (dan benar) selepas kematian dan kemudian dia tidak, jadi mereka seperti "SELAMAT DATANG, selamat malam!" # Oscar

& mdash Charlotte Clymer & # 127987 & # 65039 & zwj & # 127752 (@cmclymer) 26 April 2021

baik itu adalah peti besi al capone & rsquos akhir Oscar

& mdash Adam Sternbergh (@sternbergh) 26 April 2021

#Oscars ini baru berakhir seperti siri akhir Sopranos

& mdash Jenna Amatulli (@ohheyjenna) 26 April 2021

Y & rsquoall mempunyai Pelakon Terbaik untuk akhir ini. Dan berakhir seperti itu. Wah. Oscar tidak pernah mengecewakan. Mereka hampir mendapat saya dengan permainan.

& mdash & # 7431 & # 671 & # 7451 & # 7439 & # 640 & # 7439 & # 628 & # 7431 & # 610 & # 640 & # 7439 (@princeferg_) 26 April 2021

Penerbit Oscar mengatakan bahawa mereka & rsquod merancang tahun ini & rsquos tayang untuk dimainkan seperti filem. Namakan sebuah filem yang sangat baik dan baik hati untuk sebahagian besarnya dan kemudian benar-benar berjaya 30 saat terakhir. #kosar

& mdash Rebecca Ford (@Beccamford) 26 April 2021

penamat itu entah bagaimana bertentangan dengan cahaya bulan yang berakhir

& mdash Kathryn VanArendonk (@kvanaren) 26 April 2021

joaquin phoenix memberi guru kajian sosial memberi pengumuman di suasana tarian sekolah

& mdash hunter harris (@hunteryharris) 26 April 2021

Lihat, rasa di samping, saya harap pengeluar melihat sampul itu lebih awal dan tidak membuat isteri Chadwick Boseman duduk di gaun selama tiga jam agar tidak berada di sana. Persetankan itu. #Kedudukan

& mdash Olivia Truffaut-Wong (@iWatchiAm) 26 April 2021

akhir oscar seperti lampu menyala di bar tanpa amaran panggilan terakhir

& mdash Anne T. Donahue (@annetdonahue) 26 April 2021

Adakah anda secara serius memberitahu saya bahawa #Oscars menyusun pesanan penyampaian anugerah tradisional hanya dengan prospek Chadwick akan memenangi Pelakon Terbaik selepas bersalin dan mengadakan perayaan besar untuknya, hanya untuk Hopkins menang dan tidak juga hadir untuk pidato begitu. berakhir ??


Smoothie Buah Kelapa Anti Kanser Saya

Itulah tajuk yang disingkat. Nama penuh ialah:

Smoothie Buah Kelapa Vegan Mentah, Anti Kanser, Anti Oksidan Super!

Resipi ini diberikan kepada saya sebagai sebahagian daripada Diet Anti Kanser oleh pakar pemakanan saya dan saya telah meminumnya hampir setiap hari sejak tahun 2004, sama ada sebagai makanan atau makanan ringan.

Amaran Jeneral Pakar Bedah:
Kelazatan Sangat Ketagihan.

Inilah resipi:

1 Kelapa Muda
Saya membeli sebotol sembilan dengan harga sekitar $ 12 di pasaran Asia tempatan. Pastikan anda meminta "Kelapa Muda", mereka lebih lembut dan lebih senang dipotong daripada kelapa yang matang sepenuhnya.

Saya suka pasaran Asia. Seperti melangkah ke dunia eksotik yang pelik. Rak dipenuhi dengan produk dan makanan pelik yang tidak akan anda lihat di tempat lain semuanya ditulis dalam bahasa yang tidak dapat anda baca. Jadi bersiaplah. Pekerja juga mungkin tidak boleh berbahasa Inggeris dengan baik, sama sekali. Banyak anggukan dan senyuman. Dan akan ada bau yang pelik.

Di pasar Cina saya sering menyimpan kes kelapa di dalam peti sejuk belakang. Saya selalu meminta seseorang untuk mengambil beg dari belakang kerana lebih mudah daripada mencuba membawa sembilan buah kelapa di dalam bakul tangan kecil itu. Sebungkus 9 biji kelapa berharga $ 14-18. Beberapa kedai runcit menjualnya secara individu dengan harga sekitar $ 2-3 setiap satu.

Saya suka arahan mengenai kes ini:
1) Pegang pisau di satu tangan dan kelapa di tangan yang lain
2) Masukkan jerami dan bunga

Berikut & # 8217 resipi:

1-2 cawan Frozen Organic Berries
Saya membelinya dengan bungkusan di bahagian beku di Pasar Makanan Seluruh tempatan saya, dan anda mungkin juga menjumpainya di pasar raya konvensional. Mereka biasanya berharga sekitar $ 3,99 untuk beg 1 lb.
Mereka biasanya mengandungi blueberry, raspberry, blackberry, dan strawberi dan satu bungkusan harus mempunyai kira-kira tiga hidangan. Saya baru-baru ini mendapati bahawa Costco juga menjual beg Beri Organik yang besar. Markah!

Beberapa nutrien anti-kanser yang diketahui dalam buah-buahan ini:
Blueberry mengandungi asid ellagic, antosianin, OPC, dan asid kafeik.
Raspberi dan Stroberi mengandungi asid ellagic, dan laetrile.
Blackberry juga mengandungi asid ellagic dan mempunyai kesan anti-mutagenik kerana melindungi sel dna dari kerosakan

1 Pisang Organik Beku
Pisang beku menjadikannya manis, pekat, dan sejuk seperti menambah ais krim. Ais adalah pilihan, jika anda suka berais.

Seterusnya bahagian yang menyeronokkan: Membuka kelapa. Tujuannya adalah memotong bahagian atas kelapa tanpa 1) mencederakan diri sendiri atau 2) menumpahkan jus ke mana sahaja. Anda memerlukan pisau bergerigi yang kuat dan tajam. Pisau ginsu bendy bade tidak akan mendapatkannya. Saya & # 8217m separa dengan Cutco Cutlery.

Berikut & # 8217 cara anda melakukannya:

HATI masukkan pisau terus ke bawah dengan gerakan menusuk ke bahagian atas kelapa (Hai-ya!), kemudian buat potongan sisi yang panjangnya kira-kira 2-3 inci. Ulangi ini 4 hingga 6 kali, jalankan bahagian kelapa yang menghubungkan potongan sehingga anda dapat melepaskan bahagian atas berbentuk segi delapan dengan mudah.
-Tuang jus kelapa ke dalam pengisar.
-Sapu daging kelapa putih dengan sudu dan masukkan ke dalam pengisar.
-Kisar jus dan daging bersama-sama untuk membuat santan.
(Saya menggunakan dan sangat mengesyorkan Vita-Mix 5200 Blender.)
Dalam kebanyakan pengisar, anda perlu mengisar jus dan daging sebelum menambahkan bahan lain. Ia akan menjadi kental jika tidak.
-Bancuh dalam 1 cawan beri organik beku
-Bancuh dalam 1 pisang (beku adalah yang terbaik, jika pengisar anda dapat mengatasinya)

Sudah tentu ada banyak lagi ramuan yang boleh anda tambahkan untuk menyanyikannya, tetapi itu adalah smoothie asas asas yang saya minum hampir setiap hari.
Oleh itu, bersiaplah untuk menikmati smoothie yang sangat baik, sangat sihat, anti-oksidan, dan melawan barah!

Nota: Sekiranya anda tidak dapat memperoleh kelapa muda secara tempatan, anda mungkin dapat mencari santan organik dalam tin di kedai runcit. Ia lebih menjimatkan kerana setiap tin mengandungi 7 hidangan dengan harga sekitar $ 2.00. Kami menyimpan beberapa tin daripadanya berguna untuk digunakan semasa saya kehabisan yang baru.

Jumlah kos bahan adalah kira-kira $ 3,50 dan menjadikannya smoothie 32-40 oz, bergantung pada ukuran kelapa. Itu kurang daripada satu dolar per 8 oz. berkhidmat!

Kaedah terbaik untuk membekukan pisang:
Kupas sekumpulan pisang masak dan masukkan semuanya ke dalam beg pembeku. Matang bermaksud mereka mempunyai apa yang disebut oleh ibu mertua saya & # 8220 ciuman gula & # 8221 pada mereka. Kami hanya memanggilnya bintik coklat.
Beberapa orang membungkus mereka secara selofan secara individu. Saya rasa ia terlalu menyusahkan.
Anda juga boleh memasukkan tongkat kabob di dalamnya dan memakannya seperti es loli setelah dibekukan. Ini adalah alternatif yang sihat untuk popsikel. Hai ibu bapa! Kanak-kanak suka pisang beku. Satu lagi perkara menarik yang boleh anda lakukan ialah menjalankan pisang beku melalui Champion Juicer dan membuat pisang & # 8220ice cream & # 8221.

Beberapa pengisar hanya boleh & # 8217t mengendalikan pisang beku.

Vita-Mix 5200 adalah pengisar komersial yang akan memusnahkan apa sahaja yang ada di dalamnya.

Ini satu-satunya tempat smoothie yang paling banyak digunakan dan motor 2HPnya akan menjadikan pengisar anda di rumah kelihatan seperti mainan.

Ini disertakan dengan 400 resipi untuk smoothie, jus sayuran campuran, kacang kacang, sup, salsa, guacamole, ais krim yang sihat, bahkan cara mengunyah mentega segar, dan mengisar biji-bijian.

Ini adalah alat dapur tunggal yang paling serba boleh di planet ini! Mereka memberi anda percubaan 30 hari percuma dan jaminan 7 tahun. Dan ia berwarna merah, putih, dan hitam. Kami mendapat warna merah dan kami menyukainya.

Pautan ini akan memberi anda penghantaran percuma semasa membuat pembayaran:

Sekiranya anda ingin melihat kemahiran smoothie kelapa saya dalam tindakan,
Saya membuat video cara untuk anda tonton di sini .

Anda juga mungkin menyukai tulisan saya yang berkaitan dengan Juicing and The Giant Cancer Fighting Salad.

Sekiranya anda mendapati karya saya bermanfaat, sila sumbangkan untuk menunjukkan sokongan anda. Terima kasih!

Chris Beat Cancer: Rancangan Komprehensif untuk Penyembuhan Secara Semula Jadi, diterbitkan oleh Hay House, adalah Bestseller Nasional seperti yang diperingkat oleh USA Today, The Wall Street Journal, dan Publishers Weekly! Dapatkannya di Amazon di sini, atau di mana sahaja buku dijual.

Saya telah menemu ramah lebih dari 60 orang yang telah menyembuhkan semua jenis dan peringkat barah. Lihat di sini. Atau gunakan bar carian untuk mencari mangsa jenis barah yang terselamat.


Kami memanfaatkan pelbagai latar belakang kami untuk memberikan anda pengalaman kuliner yang unik dan berasaskan penyelidikan.

Ann Ogden Gaffney

Seorang bekas perunding fesyen, Ann Ogden Gaffney menyedari setelah rawatan pertamanya bahawa hatinya tidak lagi dalam warna musiman dan trend hemline. Sebaliknya, dia mahu menolong orang & # 8230

Seorang bekas perunding fesyen, Ann Ogden Gaffney menyedari selepas rawatan pertamanya bahawa jantungnya tidak lagi dalam warna musiman dan trend hemline. Sebagai gantinya, dia ingin menolong orang yang menghidap barah dan keluarga mereka memasak, dan menjaga diri mereka sendiri. Pada tahun 2007, organisasi bukan untung Cook for Your Life dilahirkan. Programnya telah mendapat dana dari National Institutes of Health (NIH) dan telah diterima oleh organisasi berprestij seperti Mailman School of Public Health Columbia University, Mount Sinai Health System, Atlantic Health System Cancer Care, the American Cancer Society's Hope Lodge di New York City, dan banyak lagi. Cook for Your Life telah menyentuh ratusan ribu nyawa. Pada tahun 2015, Gaffney menyampaikan buku masakannya yang sangat dinantikan, berdasarkan kelas Cook for Your Life, yang dicalonkan untuk Anugerah James Beard.

Heather Greenlee, ND, PhD

Heather Greenlee, ND, PhD adalah Profesor Madya di Bahagian Sains Kesihatan Awam dan Penyelidikan Klinikal di Fred Hutch, Profesor Madya Onkologi Perubatan di University of Washington & # 8230

Heather Greenlee, ND, PhD adalah Profesor Madya di Bahagian Sains Kesihatan Awam dan Bahagian Penyelidikan Klinikal di Fred Hutch, Profesor Madya Onkologi Perubatan di University of Washington School of Medicine, dan Pengarah Perubatan Perubatan Integratif di Seattle Cancer Care Alliance. Greenlee belajar antropologi perubatan dan kesihatan awam di University of Washington dan perubatan naturopati di Bastyr University sebelum memperoleh PhD dalam epidemiologi dari Columbia University. Dia berada di fakulti di Mailman School of Public Health di Columbia University sebelum bergabung dengan fakulti Fred Hutch pada tahun 2017 untuk meneruskan dua minat penyelidikannya: survival kanser dan perubatan integratif. Dr. Greenlee melakukan penyelidikan mengenai obesiti dan barah dengan fokus pada populasi pesakit yang tidak terlayani. Dia juga mempelajari terapi integratif seperti akupunktur, meditasi, makanan tambahan, dan yoga. Sejak tahun 2010, Dr. Greenlee dan Ann telah berkolaborasi dalam beberapa projek yang melibatkan Cook for Your Life, termasuk kajian yang menunjukkan perubahan yang bermanfaat di kalangan mangsa barah payudara Latina setelah menggunakan petua dan alat Cook for Your Life seperti lawatan membeli-belah makanan, langsung kelas memasak, dan meja bulat pemakanan.

Liza Schattenkerk

Sebagai eksekutif media digital dan e-dagang yang dinamik, Liza mempunyai pengalaman mendalam dalam membuat, melaksanakan, dan memasarkan semua jenis projek media campuran berimpak tinggi untuk jenama gaya hidup. Sebagai ahli pengasas & # 8230

Sebagai eksekutif media digital dan e-dagang yang dinamik, Liza mempunyai pengalaman mendalam dalam membuat, melaksanakan, dan memasarkan semua jenis projek media campuran berimpak tinggi untuk jenama gaya hidup. Sebagai ahli pengasas Food.com (sebelumnya Genius Kitchen), Liza berperanan membantu jenama berkembang, menjadikannya destinasi makanan # 3 dalam digital. Liza juga membuat strategi video Food, yang menjadi kandungan paling menarik dan viral dalam sejarah Scripps, sekarang Discovery Networks. Dari mengajar orang sibuk bagaimana untuk makan malam di meja hingga menyesuaikan resipi untuk diet tertentu, Liza sangat gembira untuk membawa 20 tahun pengalaman masakan dan kandungan kepada pasukan di Cook for Your Life.

Corry Hart Clayville

Corry Hart Clayville adalah eksekutif media kanan dengan kepakaran media 25+ tahun yang bekerja dengan jenama permulaan di televisyen dan media digital. Berpengalaman luas dalam membuat hasil yang unik & # 8230

Corry Hart Clayville adalah eksekutif media kanan dengan kepakaran media 25+ tahun yang bekerja dengan jenama baru di televisyen dan media digital. Berpengalaman luas dalam membuat pendapatan yang unik dan perkongsian jenama dengan syarikat Fortune 500, pendekatan inovatif Corry adalah penting untuk pelancaran jenama media terkenal seperti The Food Network, Fine Living Television, Sundance Channel, IFC dan ION Television. Seorang penggemar makanan yang bersemangat didorong oleh visi untuk memperbaiki keadaan manusia bagi mereka yang terkena barah, Corry teruja untuk mengembangkan dan memimpin perkongsian inovatif untuk Cook for Your Life di Fred Hutch.

Gino Garcia

Gino membawa lebih dari satu dekad pengalaman komunikasi kesihatan awam ditambah kepakaran sebagai koki profesional kepada pasukan Cook for Your Life. Sebagai penyunting kandungan digital, Gino membantu & # 8230

Gino membawa lebih dari satu dekad pengalaman komunikasi kesihatan awam ditambah kepakaran sebagai koki profesional kepada pasukan Cook for Your Life. Sebagai penyunting kandungan digital, Gino membantu memacu program editorial dengan melibatkan kandungan media campuran dalam bahasa Inggeris dan Sepanyol. Dia telah mengurus dan menyokong projek-projek yang membantu orang-orang di AS dan hidup secara global lebih sihat, lebih memuaskan kehidupan melalui makanan dan pemakanan. Gino memiliki Ijazah Sarjana Muda Sastera dalam bidang antropologi dan linguistik dari UCLA, sarjana komunikasi dan dasar awam dari USC, dan ijazah seni kuliner dari Seattle Central Culinary Academy.

Kate Ueland, MS, RD

Kate Ueland, MS, RD, pakar dalam pemakanan onkologi, terutama bekerja dengan pesakit barah payudara, ovari, ginjal, dan melanoma sepanjang semua peringkat perjalanan barah di Seattle Cancer Care Alliance & # 8230

Kate Ueland, MS, RD, pakar dalam pemakanan onkologi, terutama bekerja dengan pesakit barah payudara, ovari, ginjal, dan melanoma sepanjang semua peringkat perjalanan barah di Seattle Cancer Care Alliance (SCCA) di Seattle, WA. Sebagai penasihat dan editor pemakanan Cook for Your Life, Kate memastikan semua kandungan masakan mematuhi Akademi Pemakanan dan Dietetik dan mengikuti garis panduan berasaskan sains. Dia memperoleh ijazah sarjana muda dari University of Washington dalam bidang biokimia dan mendapat ijazah sarjana dari Bastyr University dalam bidang pemakanan. Minat penyelidikannya adalah dalam pencegahan barah dan bertahan hidup, terutama dalam barah payudara dan pemakanan sukan.

Sofia Cobos Sanchez

Sofia memperoleh Ijazah Sarjana Muda dalam sains senaman di Adams State University di Alamosa, Colorado. Setelah tamat pengajian, Sofia kembali ke kampung halamannya di Las Cruces, New Mexico untuk memperoleh & # 8230

Sofia memperoleh Ijazah Sarjana Muda dalam sains senaman di Adams State University di Alamosa, Colorado. Setelah menamatkan pengajian, Sofia kembali ke kampung halamannya di Las Cruces, New Mexico untuk memperoleh Sarjana Kesihatan Awam dari New Mexico State University. Setelah memperoleh MPH, Sofia bekerja sebagai pereka e-pembelajaran membuat modul kesihatan dan kesejahteraan interaktif untuk Perkongsian untuk Kemajuan Penyelidikan Kanser, kerjasama yang dibiayai oleh NIH antara NMSU dan Fred Hutch. Sebagai penyelaras penyelidikan dalam projek Cook for Your Life, Sofia sangat teruja untuk membantu para penghidap barah membuat perubahan gaya hidup melalui penggunaan teknologi. Pada masa lapang, Sofia menikmati penjelajahan makanan Seattle & # 8217s.

Ally Doyle

Setelah menamatkan pengajian di University of Washington dengan Ijazah Sarjana Muda dalam Komunikasi, Ally memulakan kerjayanya dalam perancangan acara korporat bukan keuntungan, kemudian. Selepas 5 tahun, Ally menukar arah & # 8230

Setelah menamatkan pengajian di University of Washington dengan Ijazah Sarjana Muda dalam Komunikasi, Ally memulakan kerjayanya dalam perancangan acara korporat bukan keuntungan, kemudian. Setelah 5 tahun, Ally menukar arah dan kembali ke University of Washington dalam pentadbiran penyelidikan. Di sini di Fred Hutch, Ally menyokong pasukan Greenlee Studies, pasukan Perubatan Integratif Seattle Cancer Care Alliance (SCCA), dan pasukan Cook for Your Life melalui sokongan pentadbiran peringkat tinggi. Dia juga adalah pentadbir projek untuk projek pelbagai organisasi yang menyokong pembuatan garis panduan amalan klinikal untuk rawatan barah.


Dale Figtree, Ph.D. Pakar Pemakanan

Dale Figtree telah menjadi Pengamal Kesihatan Pemakanan selama lebih dari 30 tahun dan seorang seniman sejak kecil. Dia mempunyai Praktik Perundingan Nutrisi swasta di Santa Barbara, California, dan mengajar Asas-asas Pemakanan selama beberapa tahun di Santa Barbara College of Oriental Medicine.

Selama bertahun-tahun, Dr. Figtree telah mengembangkan pendekatan untuk kesihatan yang disebut Protokol Figtree - yang terdiri dari program makanan berkhasiat tinggi yang dirancang untuk membekalkan sejumlah besar nutrien seimbang. Tujuannya adalah untuk memastikan bahawa bahan mentah berlimpah tersedia secara berterusan, baik untuk penyelenggaraan harian dan juga untuk kerja pemulihan yang mendalam. Ini menyokong kemampuan semula jadi tubuh untuk membersihkan, meregenerasi dan menyembuhkan diri sendiri, sesuatu yang mungkin untuk tahap yang jauh lebih besar daripada yang disedari oleh kebanyakan orang.

Dr. Figtree telah mendapati bahawa pengambilan sejumlah besar makanan yang sihat menghasilkan rasa kenyang yang mendalam dalam pengertian yang mendalam, kerana sel-sel tubuh diberi makan dengan nutrien yang diperlukan. Pada masa yang sama, banyak nutrien merangsang metabolisme untuk beroperasi pada kadar yang lebih tinggi yang menyokong tubuh untuk membersihkan toksisitas dan kelebihan - berat badan berlebihan, sisa sampah, dan perengsa berlebihan yang sering menjadi asas penyakit degeneratif.

Satu perkataan dari Dr Figtree:

Protokol Figtree didasarkan pada protokol penyembuhan yang bijak dan berkesan yang saya beruntung dapat berhubung dengan lebih dari 40 tahun yang lalu. Pada masa itu saya telah didiagnosis menghidap barah limfatik dan mengikuti jalan perubatan konvensional - pembedahan, kemoterapi dan radiasi.

Saya diberhentikan setelah enam bulan dengan 'prognosis terlindung' setelah menghabiskan semua rawatan yang diketahui pada masa itu.

Kendali diletakkan di tangan saya sendiri, yang, setelah kejutan awal, terbukti menjadi panggilan bangun yang kuat. Saya merasakan saya tidak mempunyai pilihan selain menghadapi cabaran ini dengan sepenuh tenaga dan terlibat dalam proses penyembuhan saya sendiri, dengan harapan besar untuk mencari jalan untuk memulihkan kesihatan saya dan menyelamatkan nyawa saya.

Dalam carian saya, saya menemui beberapa kaedah yang menjanjikan. Prinsipnya merangkumi pemakanan, dan saya bekerja dengan doktor naturopati berbakat yang menasihati saya mengenai program makanan yang hebat. Saya juga melakukan visualisasi, yoga, dan terapi sokongan lain, semuanya, saya komited untuk sepenuh hati.

Semasa proses ini saya melalui banyak episod detoksifikasi dan pembersihan yang mendalam. Tenunan di antara adalah hadiah dari wawasan yang kaya dan penghargaan yang mendalam untuk perubahan penyembuhan yang berlaku di badan saya dalam banyak peringkat. Selepas tiga tahun, saya kembali ke pakar onkologi dan menjalani pemeriksaan darah, sumsum tulang, dan imbasan CT. Ketika hasilnya masuk, sangat mengejutkan doktor saya, saya dinyatakan bebas dari barah.

Setelah saya sihat, saya mula berkongsi pengalaman dengan orang lain, terutamanya berkaitan dengan pemakanan. Saya menulis kisah proses penyembuhan dan program makanan saya, yang terdapat di buku pertama saya Di luar Rawatan Kanser - Membersihkan dan Menyembuhkan Punca-punca yang Mendasari (asalnya dipanggil Kesihatan Selepas Kanser). Saya menyedari sangat memerlukan maklumat ini, dan untuk mendorong orang untuk terlibat sepenuhnya dalam proses penyembuhan mereka sendiri di setiap peringkat semasa krisis kesihatan.

Akhirnya, saya pergi ke American Holistic College of Nutrition, dan menjadi Pengamal Kesihatan Pemakanan. Selama bertahun-tahun, dalam latihan saya, saya telah menyaksikan pelbagai cabaran kesihatan yang merespon sokongan pemakanan asas yang sama yang sangat mempengaruhi kesihatan saya.

Setelah beberapa tahun berlatih, saya menyedari bahawa, jika anak-anak dapat diajar pendekatan akal sehat ini untuk menunjang kesejahteraan mereka sebelum tabiat makanan yang buruk masuk ke dalam, mereka dapat menghindari keadaan degeneratif yang semakin melanda masyarakat kita.

Memang, dengan menolong anak-anak menjadi sihat, dan mengajar mereka tabiat dan sikap yang sihat, menjadi mustahil untuk mengelakkan kegemukan, diabetes, masalah pencernaan, asma, alergi, penyakit jantung, artritis, dan juga barah. Dari harapan ini, buku kedua saya, Makan dengan Bijak, Rasa Hebat berakar umbi - sebuah kisah yang menyeronokkan dan pada masa yang sama dipenuhi dengan maklumat pemakanan yang relevan - ditambah dengan resipi yang enak - untuk anak-anak, remaja dan seisi keluarga.

Setelah mendapat banyak permintaan daripada pelanggan saya, buku ketiga saya muncul - buku masakan yang menggabungkan resipi lazat, berkhasiat tinggi, mudah dibuat yang sesuai dengan program makanan yang menyokong kesihatan yang sangat saya dukung. Ia dikenali sebagai, Sedap, Berkhasiat dan Ringkas - Resipi Berkhasiat Super Tinggi untuk Kesihatan dan Penyembuhan.

Buku ini bukan hanya mengenai resipi ringkas yang beraroma - ia lebih banyak lagi! Ini mengenai penyediaan makanan yang bukan hanya rasanya enak tetapi juga baik yang memberi makan tubuh kita, sel kita, kesihatan kita, penyembuhan kita, kesejahteraan kita, dan keseluruhan kita. Ini mengenai makanan yang saling berkaitan dengan kebijaksanaan, akal sehat, dan akhirnya dengan cinta.


Fakta Kesihatan Madu dan Keseronokan:

Saya percaya bahawa salah satu sebab kek ini menjadi lembap dan kaya adalah kerana saya menggunakan madu dan bukannya sirap jagung. Di luar itu, saya bernasib baik untuk menggunakan salah satu madu istimewa kami dari Perancis. Berikut & beberapa fakta menarik mengenai madu.

  • Memakan 12 lebah seumur hidup untuk membuat satu tehSudu madu!
  • Kajian menunjukkan bahawa madu adalah salah satu makanan yang paling mudah dicerna dan terkenal dengan khasiat memerangi barah, membantu pencegahan osteoporosis dan barah payudara, dan mengandungi zat anti-bakteria, anti-virus dan anti-jamur.
  • Campuran unik bahan dalam madu baik untuk mencegah keletihan dan meningkatkan prestasi sukan. Madu adalah sumber antioksidan yang baik dan kandungan proteinnya sangat tinggi, sebab itulah ia menjadi kegemaran atlet & rsquo.
  • Ini satu-satunya makanan di dunia yang mempunyai semua keperluan manusia. Ia tidak akan merosakkan dan tidak akan menjadi buruk.

Pertimbangkan bahawa semua sifat madu yang hebat ini terdapat dalam Kek Pecan Pie Bundt).


Petua untuk mendapatkan lebih banyak kalori dan protein

  • Makan beberapa makanan ringan sepanjang hari, bukannya 3 makanan besar.
  • Makan makanan kegemaran anda pada bila-bila masa sepanjang hari. Contohnya, makan makanan sarapan pagi untuk makan malam jika makanan itu menarik bagi anda.
  • Makan setiap beberapa jam. Jangan tunggu sehingga anda merasa lapar.
  • Makan makanan terbesar anda apabila anda merasa lapar. Contohnya, jika anda paling lapar pada waktu pagi, jadikan sarapan sebagai makanan terbesar anda.
  • Cuba makan makanan berkalori tinggi dan tinggi protein pada setiap hidangan dan makanan ringan.
  • Bersenam ringan atau berjalan-jalan sebelum makan untuk meningkatkan selera makan anda.
  • Minum minuman berkalori tinggi dan berprotein tinggi seperti susu shake dan makanan tambahan cecair dalam tin.
  • Minum sebahagian besar cecair anda di antara waktu makan dan bukannya dengan makanan. Minum cecair dengan makanan boleh membuat anda merasa terlalu kenyang.
  • Cubalah bar dan puding makanan buatan sendiri atau yang disediakan secara komersial.

Makanan berprotein tinggi *

Produk susu

  • Makan keju pada roti bakar atau dengan keropok.
  • Masukkan keju parut ke kentang panggang, sayur-sayuran, sup, mi, daging, dan buah.
  • Gunakan susu sebagai ganti air untuk bijirin dan sup panas.
  • Masukkan sos krim atau keju pada sayur dan pasta.
  • Masukkan susu tepung ke sup krim, kentang tumbuk, puding, dan kaserol.
  • Tambahkan yogurt Yunani, protein whey serbuk, atau keju kotej ke buah kegemaran atau smoothie campuran.
  • Simpan telur yang dimasak keras di dalam peti sejuk. Potong dan tambahkan salad, kaserol, sup, dan sayur-sayuran. Buat salad telur cepat.
  • Semua telur mesti dimasak dengan baik untuk mengelakkan risiko bakteria berbahaya.
  • Pengganti telur berpasteurisasi adalah alternatif rendah lemak untuk telur biasa.

Daging, ayam, dan ikan

  • Tambahkan daging yang dimasak ke sup, kaserol, salad, dan telur dadar.
  • Campurkan daging yang dimasak dadu atau serpihan dengan krim masam dan rempah untuk mencelupkan.

Kacang, kekacang, kacang, dan biji

  • Taburkan biji atau kacang pada pencuci mulut seperti buah, ais krim, puding, dan kastard. Hidangkan juga pada sayur-sayuran, salad, dan pasta.
  • Sebarkan kacang tanah atau mentega badam pada roti bakar dan buah atau campurkan dalam susu shake.

Makanan berkalori tinggi *

  • Cairkan di atas kentang, nasi, pasta, dan sayur-sayuran yang dimasak.
  • Kacau mentega cair ke dalam sup dan kaserol dan sebarkan pada roti sebelum menambahkan bahan lain ke dalam sandwic anda.

Produk susu

  • Masukkan whipping atau heavy cream ke pencuci mulut, penkek, wafel, buah, dan coklat panas, lipat menjadi sup dan kaserol.
  • Masukkan krim masam ke kentang panggang dan sayur-sayuran.

Pakaian salad

  • Gunakan dressing mayonis dan salad biasa (bukan rendah lemak atau diet) pada sandwic dan seperti saus sayur dan buah.
  • Masukkan jeli dan madu ke dalam roti dan keropok.
  • Masukkan jem pada buah.
  • Gunakan ais krim sebagai topping kek.

* Diadaptasi dari Eldridge B, dan Hamilton KK, Editor, Management of Nutrition Impact Symptoms in Cancer and Educational Handouts. Chicago, IL: American Dietetic Association 2004.


20 WHOLESOME & HEALTHY CAKE RECIPES

Looking for delicious healthy cake recipes? Here they are!
Beautiful, moist and scrumptious cakes packed with wholesome ingredients and nutrients do exist.

Here you’ll find 20 of the best yummy cake recipes you can easily bake and enjoy with your family.

IS A HOMEMADE CAKE HEALTHY?

Well, it depends on the ingredients. If you make your own cake from scratch using fresh and wholesome ingredients like fiber-rich whole grain flour, honey, oats, fruit, vegetables, nuts or amazing dark chocolate, is a great bonus.

Plus, if you try to reduce the amount of sugar, fat, and ditch processed ingredients, food colorings and sugar-loaded decorations, your cake will be definitely healthier than a regular one.
If eaten in moderation, a homemade cake is healthy, tastes delicious and satisfies your sweet tooth.

WHAT IS THE HEALTHIEST CAKE TO EAT?

I’m not a doctor or a dietician, and I love a little indulgence here and there, but when I bake my cakes I always stick with wholesome healthy ingredients and I try to reduce the amount of sugar as much as I can. And this is obviously a bonus if we love staying on track with a healthy lifestyle.

For this reason, I love cakes containing plenty of delicious fruit, yogurt or even vegetables like carrots, beetroots or zucchini. Not only are these ingredients good and healthy, but their moisture and sweetness allow me to reduce the amount of fat and refined sugar that otherwise would end up in my cakes.

So if you wonder what is the healthiest cake to eat, low sugar cakes containing fruit, vegetables, nuts, dark chocolate, and unrefined ingredients are definitely a healthier alternative to regular cakes.

Ready to bake? This collection of delicious recipe features moist cakes packed with carrots, pumpkin, zucchini, yogurt, figs, berries, rhubarb, oats or dark chocolate.
They all are easy to make, beautiful, nourishing and delicious.

This simple and delicious cake is a must: NO refined sugar, NO refined flour and loaded with yogurt.
Plus, not only is it good and super easy to make, but it’s inexpensive, nourishing and everyone loves it!

This easy chocolate cake recipe is absolutely scrumptious with a rich chocolate flavor! It’s eggless, dairy-free, and a breeze to make in 1 BOWL.

Are carrot cakes healthy? This one is surely healthier than a regular one with frosting and plenty of sugar. And it’s moist, loaded with carrots, wholesome ingredients, and totally fuss-free: blend it and bake it!

This delicious and moist apple cake contains 4 large crunchy apples and 1 cup of yogurt. It’s definitely a healthier apple cake that TASTES LIKE APPLES, not sugar!

This cake is a healthier twist on the German classic, made with coconut sugar and a soft spelt base. It’s essentially bread and a rhubarb, and it makes a lovely breakfast.

This lovely and ruby cake features sweet and low-calorie beetroot and only wholesome ingredients like whole grain flour and unrefined sugar.

This loaf cake looks super pretty and delicious: whole grain flour, sweet figs, and honey make it one of the best healthy desserts ever.

Low in sugar and packed with whole grain flour and unsweetened cocoa powder, this chocolatey bread will be a perfect breakfast and treat throughout the week, especially if you love cakes that aren’t too sweet.

This super easy cake is all about flavor and wholesome ingredients.

This lovely pound cake is one of the best healthy cake recipes out there. It’s filled with fresh blueberries, whole grain flour, lemon flavor, and it’s perfectly sweet yet made without refined sugars.

This bundt cake is basically a cinnamon roll and comes with a creamy cashew maple glaze and caramel sauce. It’s gluten-free, maple syrup and coconut sugar to sweeten it, and applesauce to make it soft and moist

This is one of the healthy cake recipes I love: it makes a perfect, cozy fall breakfast or dessert (NO dairy, NO refined sugar, No refined flour).

This hazelnut fig cake is a healthier, vegan cake made with wholesome ingredients like coconut sugar, spelt flour, and sweet seasonal figs.

This maple-sweetened gluten-free cake is loaded with fruit and it doesn’t contain refined sugar or flour. It looks beautiful!

If you look for healthy carrot cake recipes, this yummy cake is packed with carrots and made with whole wheat flour, applesauce, and maple syrup!

No sugar chocolate cake? This grain-free sponge is naturally sweetened with puréed dates. Plus, the addition of the sweet potato provides the perfect naturally sweet and creamy base for chocolate frosting. Yum!

This delicious cake is made with pumpkin purée and spices, plus honey (or maple syrup), white whole wheat flour and coconut oil. Combine all of those in one bowl and you’ll get some seriously amazing pumpkin bread.

This simple cake is made with wholesome ingredients, no refined sugar and it makes a perfect and healthy brunch for a crowd.

What is a healthy alternative to a birthday cake? A healthy cake that looks stunning like this vanilla cheesecake : )
This simple raw almond and date crust is topped with a rich cashew-coconut cheesecake layer. Delicious and beautiful.

Looking for healthy chocolate cake recipes? What about trying these delicious gluten-free, sugar-free and packed with Greek yogurt chocolate brownies? Perfect if you prefer a no sugar chocolate cake : )

If you have kids, these mega delicious healthy cakes will also satisfy even your pickiest eaters and you’ll soon find that getting your family on a healthier track is easier than you thought.
Healthy doesn’t mean you’re missing out on delicious treats, and I’m sure these amazing recipes will prove me right : )

If you try one of these recipes or if you have any questions, I would love to hear from you! x


Tonton videonya: Pentingnya Menjaga Emosi u0026 Perasaan - THROWBACK 2012 (Jun 2022).


Komen:

  1. Meztishakar

    Ia bukan apa yang saya perlukan.

  2. Napier

    Bertenang!



Tulis mesej